Do miłośniczek zielenini i koktajli z niej zdecydowanie nie należę, moje kubki smakowe reagują negatywnie na ich zdrowy smak i większości nie jestem w stanie wypić w całości, zdecydowanie mniej jest takich do których wracam, mam nadzieję, że kiedyś się do nich przekonam, ostatnio nadrabiam wszystkie zaległości przepisowe ze zdrową żywnością z jarmużem, selerem czy szpinakiem. Dziś koktajl którego przepis kiedyś dodała Ewa, jest bardzo smaczny, zdecydowanie ostry i jest świetny przed ćwiczeniami, smaczny, zdrowy i lekki - uwielbiam i polecam !
Składniki :
- 1 banan
- 125ml.wody
- 125ml. mleka migdałowego
- garść szpinaku
- 1 łyżeczka miodu
- 1/3 łyżeczki startego chili (dodałam w proszku)
Wykonanie :
Całość umieszczamy w blenderze - miksujemy i delektujemy się słodkim mlekiem migdałowym, ostrością chili, miodem, bananem i świeżością szpinaku.
XoXo Wasza Gonia ♥
Szpinak .... bleee :D
OdpowiedzUsuńja uwielbiam szpinak, pycha!
Usuńuwielbiam szpinak:)
OdpowiedzUsuńjak tak patrze ostatnio na siebie to chyba muszę się zaprzyjaźnić z Chodakowska i jej przepisami
OdpowiedzUsuńOsobiście - raczej bym się nie zdecydowała - nie moje smaki...
OdpowiedzUsuń