Jaglany detoks. Marek Zaremba. Oczyść organizm w 7 dni !

Witajcie kochani :)
przepraszam, że mnie tu tak ostatnio mało, zdecydowanie nie są to u mnie najlepsze z chwil, ale podobno jak na kimś Ci zależało to potem boli, tym bardziej cieszę się, że mam przy sobie bratnie dusze które mnie wspierają, dziękuję więc że Was mam :*
Dziś chciałam napisać Wam o książce niezwykłej, sama robiłam do niej parokrotne podchody, ma szerokie i dobre recenzje, cena nie jest może też najniższa, jednak książka warta jest każdej złotówki.
Ogromnie się cieszę, że mam tę przyjemność ją posiadać i czerpać z niej wiedzę.
Jeśli warto mieć coś w posiadaniu, to właśnie książki które otwierają horyzonty i wiedzę którą ciągle szlifujemy i ukształcamy dzięki nich samych siebie.
Dążenie do perfekcji jest trudne, ale nie jest niemożliwe, moja wiedza dzięki tej książce o kaszy jaglanej, zdrowym odżywianiu czy narządach w naszym organizmie które odpowiadają za poszczególne choroby jeśli dobrze o nie nie zadbamy jest na wiele wyższym poziomie niż była za nim przeczytałam tę książkę.

Cena: 39,90zł

Od autora :

Dobrze rozpisany spis treści :

Podstawa dzięki której każda sierotka da radę zrobić porządną jaglankę :

Co nieco o samym tytule i jaglanym detoksie:

Piękne zdjęcie, dzięki którym zielenina może wyglądać smakowicie:

W książce znajdziemy również zdjęcia uśmiechniętego Pana Marka :)

Proste niezbędniki, które w większości w kuchni posiadamy:

O tłuszczach, oczywiście tych zdrowych:

W książce znajdziemy wiele prostych a konkretnych tabelek:

"Najlepsza aktywność to taka którą sobie wybierzesz":

Jeden z moich ulubionych bardziej naukowych rozdziałów:

Kolejna tabelka:

Wszystko dobrane w proste i łatwe do znalezienia rozdziały:

I na dokładkę mnóstwo przepisów na dania zdrowe i te idealne dla detoksu:

Zdjęcia są wręcz cudowne:

Drób,jarmuż,suszone pomidory,jaglanka i pesto:

Moja opinia:
Książka trafiła do mnie dzięki chęci przejścia na zdrowsze odżywianie, dzięki niej wiem jak zdrowiej jeść, jak bardziej starać się dbać o swój organizm i swoje zdrowie.
Książka opowiada w dużej mierze o kaszy jaglanej, królowej wszystkich kasz.
Kasza jaglana ma właściwości nie tylko oczyszczające organizm, ale również zwiększające jego odporność. Wiele osób mnie pyta, na jaką dietę przeszłam, że wyglądam, przynajmniej zewnętrznie lepiej, czyli fizycznie jest to mniej kg. - kochani zdrowe odżywianie nie jest żadną dietą.
Nie ukrywam, faktycznie parę kg.przydałoby mi się zrzucić,ale na zdrowsze odżywianie nie przechodzi się od czasu do czasu, to nie jest wybór że chcesz schudnąć, owszem często to idzie w parze, aczkolwiek idzie to wolno i jeśli liczycie na szybkie efekty mniejszej ilości kg.na wadze to będzie trudno. Bo efekty przede wszystkim widać w samopoczuciu.
Kasza jaglana nie jest moją ulubioną kaszą, o wiele bardziej lubię gryczaną, ale wiem że ma o wiele lepsze właściwości odżywcze.
W książce znajdziecie wiele ciekawych przepisów, ja swoją pierwszą kaszę jaglaną zrobiłam właśnie  z przepisu z tej książki, do podstawy kaszy jaglanej możecie dodawać wszystko, robiłam ją zarówno z jabłkami prażonymi z cynamonem i imbirem jak i zupę z warzywami.
W książce Pan Marek sam pisze, że przepisy są łatwe a produkty jeśli nie znajdziecie w sklepie za rogiem można już bez problemu zamówić w sklepach internetowych.
W części się z tym zgodzę, bo dziś sklepy są tak dobrze zaopatrzone, że możemy wybierać co gdzie kupujemy i za jaką cenę, zwykły olej kokosowy już jest w biedronkach.
Mnie ciekawi również przepis na wegepasztet jaglany, który mam nadzieję niebawem zrobię, ale póki co sama takiej ilości bym nie zjadła więc poczekam.
Przepisów jest mnóstwo każdy oczywiście z piękną fotografią.
Sądzę, że wśród miłośników kasz wszelakich ta książka również zyska aprobatę i będzie wykorzystywana do zdrowszego dbania o siebie i swoich najbliższych.

Moja ocena: 6/6

XoXo Wasza Gonia ♥